Detox

So morgen beginne ich meine Detox -Woche. Ich starte zunächst indem ich morgen nur Obst und Gemüse essen werde. Davon allerdings so viel ich will. Ich werde morgen berichten.


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So jetzt müsste ich es nur mal noch schaffen meinen Kaffeekonsum in den Griff zu bekommen und vieles wäre besser...
Ab morgen möchte ich versuchen, nur noch 2 Tassen pro Tag zu trinken. Momentan sind es immer zwischen 4-6. kommt ganz auf den Tag an.
Ansonsten neben 3 Tassen Kaffee mit Milch gab es:
Erdbeer joghurt Drink - selbstgemacht aus frischen erdbeeren und 150g naturjoghurt.
Zu Mittag gab es salat mit 1/2 Dose Thunfisch.
Zu Abend 4 EL Kartoffelsalat (Essig/Öl) und 1/2 Bratwurst.

200g frische Kirschen gab es dann als Snack zwischendurch.


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Heute war ich mal recht sparsam.
1 Körnerbrötchen mit joghurt- Philadelphia und Erdbeermarmelade
2 Tassen Kaffee mit Milch

140g Hirschsteak
Salat und Möhrengemüse
2 Tassen Kaffee mit Milch

1 Tasse Kaffee mit Milch
3 Scheiben Ananas

1 Glas Eistee
Laut weightwatchers 25 Punkte


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So hier meine erste Zusammenfassung:
3/4 Weizenbrötchen
Rührei mit Katenschinken
Butter
2 Tassen Kaffee mit Milch

1 Teller Vollkornpasta mit Thunfisch- Tomatensauce
5 Stangen Spargel mit einer Scheibe Kochschinken
1 Tassee Kaffee mit Milch

Iced Latte macchiato
1 Glas Eistee

Frische Kirschen

Insgesamt waren es laut weightwatchers 29 Punkte... Also 3 zu viel für heute. Somit schrumpf das Wochenextra auf 46...

Sehr komische Zusammenstellung heute, aber generell nicht zu viel...


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Kate Moss sagte mal "Nichts schmeckt so, wie sich dünn sein anfühlt!". Dieser Satz schwirrt mir nun schon länger im Kopf herum, denn irgendwie hat sie ja recht. Man fühlt sich einfach mit jedem Kilo zu viel auf den Rippen unwohl. Ich habe jetzt alles mögliche versucht und immer wieder habe ich es abgebrochen. Damit ist jetzt Schluss! Ich starte jetzt voll durch. Hier werde ich ab sofort täglich berichten, wie es läuft. Ich möchte auch gar nicht dass dies als ein Diät- Blog angesehen wird. Vielmehr soll es helfen meine Ernährung umzustellen und einiges zu ändern.